സ്ത്രീകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും; ചെറിയ വീഴ്ചയിൽ പോലും എല്ലുകൾ ഒടിയുന്ന അവസ്ഥ

ഓ​സ്റ്റി​യോ പൊ​റോ​സി​സ്
(സ്ത്രീ​ക​ളു​ടെ വാ​ത​രോ​ഗം)

അ​സ്ഥി​ക​ളുടെ സാ​ന്ദ്ര​ത കു​റ​യു​ന്ന​താ​ണ് ഈ ​രോ​ഗ​ത്തിന്‍റെ അ​ടി​സ്ഥാ​ന കാ​ര​ണം. ചെ​റി​യ വീ​ഴ്ച ഉ​ണ്ടാ​യാ​ൽ പോ​ലും എ​ല്ലു​ക​ൾ ഒ​ടി​യാ​ൻ കാ​ര​ണ​മാ​കും. ആ​ർ​ത്ത​വ​വി​രാ​മം സം​ഭ​വി​ച്ച സ്ത്രീ​ക​ളി​ലാ​ണ് ഇ​തി​ന്‍റെ സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​ത​ൽ.

സ്ഥി​ര​മാ​യി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന ചി​ല മ​രു​ന്നു​ക​ൾ, നേ​ര​ത്തേ ആ​ർ​ത്ത​വ വി​രാ​മം സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന​ത്, ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്‍റെ ഉ​യ​രം കു​റ​ഞ്ഞി​രി​ക്കു​ന്ന​ത്, കാ​ൻ​സ​ർ ചി​കി​ത്സ, പാ​ര​മ്പ​ര്യം എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് മറ്റു കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ.

* ഡോ​ക്ട​റിന്‍റെ നിർദേശപ്രകാരമുള്ള വ്യാ​യാ​മം ചെ​യ്യ​ണം.
* എ​ന്നും രാ​വി​ലെ ഒ​ന്പത് മ​ണി​ക്കുമു​ന്പ് അ​ര മ​ണി​ക്കൂ​ർ വെ​യി​ൽ കൊ​ള്ള​ണം.
* കോ​ഴി​മു​ട്ട പു​ഴു​ങ്ങി അ​തി​ന്‍റെ വെ​ള്ള പ​തി​വാ​യി ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് ന​ല്ല​താ​ണ്.

റുമാ​റ്റോ​യ്ഡ് ആ​ർ​ത്രൈ​റ്റി​സ്

റുമാ​റ്റോ​യ്ഡ് ആ​ർ​ത്രൈ​റ്റി​സി​ൽ സൈ​നോ​വി​യ​ൽ പാ​ട​യി​ൽ നീ​ർ​ക്കെ​ട്ടും സ​ന്ധി​ക​ളി​ൽ വീ​ക്കവും ഉ​ണ്ടാ​കുന്നു. ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ സ്വ​യംരോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ ശേ​ഷി​യി​ൽ വ​രു​ന്ന പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ മൂ​ലം സ​ന്ധി​ക​ളി​ലെ കോ​ശ​ങ്ങ​ൾ സ്വ​യം ന​ശി​ക്കാ​ൻ ഇ​ട​യാ​കു​ന്നു. മു​പ്പ​തി​നും അ​ൻ​പ​തി​നും ഇ​ട​യി​ൽ പ്രാ​യ​മു​ള്ള സ്ത്രീ​ക​ളി​ലാ​ണ് ഇ​ത് കൂ​ടു​തലാ​യി ക​ണ്ടുവ​രു​ന്ന​ത്.

കാ​ൽ​മു​ട്ടു​ക​ൾ, ക​ണ​ങ്കാ​ലു​ക​ൾ എ​ന്നി​വി​ട​ങ്ങ​ളി​ലും കൈ​വി​ര​ലു​ക​ളി​ലെ സ​ന്ധി​ക​ളി​ലുമാ​ണ് ഇ​ത് കൂ​ടു​ത​ലായി ബാ​ധി​ക്കു​ക. സൈ​നോ​വി​യ​ൽ പാ​ട​യി​ൽ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന നീ​ർ​ക്കെ​ട്ട് സ​ന്ധി​ക​ളി​ൽ വീ​ക്കം ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്നു. ഇ​ത് ക്ര​മേ​ണ മ​റ്റു സ​ന്ധി​ക​ളെ ഒ​ന്നി​ന് പി​റ​കെ ഒ​ന്നാ​യി ബാ​ധി​ക്കു​ന്നു.

ഈ ​രോ​ഗ​ത്തി​ൽ ആ​ദ്യം അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്ന ല​ക്ഷ​ണം അ​ല​സ​ത​യും ക്ഷീ​ണ​വു​മാ​ണ്. ക്ര​മേ​ണ സ​ന്ധി​ക​ളി​ൽ ത​ള​ർ​ച്ച​യും പിന്നീടു ന​ല്ല വേ​ദ​ന​യും അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്നു. പി​ന്നെ​യും കു​റ​ച്ചുകൂ​ടി ക​ഴി​യു​മ്പോ​ൾ ഇ​തു ത​ന്നെ​യാ​ണ് പ​ല​രു​ടെ​യും കൈ​വി​ര​ലു​ക​ളെ വി​കൃ​ത​മാ​ക്കു​ന്ന​തും.

ആ​ൽസ്ഹൈ​മേ​ഴ്സ് രോ​ഗം

പ്രാ​യം കൂ​ടു​ന്ന​തി​ന്‍റെ ഭാ​ഗ​മാ​യി ത​ല​ച്ചോ​റി​ന്‍റെ ധ​ർ​മ​ങ്ങ​ൾ കു​റ​യു​ന്ന​താ​ണ്. അ​തി​ന്‍റെ ഭാ​ഗ​മാ​യി ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന ആ​രോ​ഗ്യപ്ര​ശ്ന​മാ​ണ് ആൽസ് ഹൈമേ​ഴ്സ് രോ​ഗം. ഈ ​രോ​ഗം ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന​വ​രി​ൽ മൂ​ന്നി​ൽ ര​ണ്ട് ഭാ​ഗം സ്ത്രീ​ക​ളാ​ണ് എ​ന്നാ​ണ് കേ​ട്ടി​ട്ടു​ള്ള​ത്.

ന​ല്ല ആ​രോ​ഗ്യ ശീ​ല​ങ്ങ​ൾ, ക്രി​യാ​ത്മ​ക​മാ​യ ജീ​വി​ത​വും ന​ല്ല ചി​ന്ത​ക​ളും, ക്ര​മീ​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ ഏ​ർ​പ്പെ​ടു​ത്തി​യ ആ​ഹാ​രം, സം​തൃ​പ്തി നി​റ​ഞ്ഞ മാ​ന​സി​കാ​വ​സ്ഥ എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് പ്ര​ധാ​ന പ്ര​തി​രോ​ധ മാ​ർ​ഗ​ങ്ങ​ൾ.

ന​ല്ല ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തോ​ടെ ജീ​വി​ക്കു​ന്ന​തി​ന് ന​ല്ല ആ​രോ​ഗ്യ ശീ​ല​ങ്ങ​ൾ അ​നു​സ​രി​ച്ച് ജീ​വി​ക്കു​ക​യാ​ണു വേ​ണ്ട​ത്. ഓ​രോ​രു​ത്ത​ർ​ക്കും യോ​ജി​ച്ച രീ​തി എ​ങ്ങ​നെ​യാ​ണ് എ​ന്നത് ഏ​റ്റ​വും അ​ടു​ത്തു​ള്ള ഒ​രു ഡോ​ക്ട​റോ​ട് ചോ​ദി​ച്ച് മ​ന​സി​ലാ​ക്കാ​വു​ന്ന​താ​ണ്.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കു ക​ട​പ്പാ​ട്:
ഡോ. എം. പി. മണി
തൂലിക, കൂനത്തറ, ഷൊറണൂർ
ഫോൺ – 9846073393